അയർലൻഡ്: അയർലണ്ടിൽ നാലിൽ ഒരാൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് കുറവാണെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. ഡബ്ലിനിലെ ട്രിനിറ്റി കോളേജിൽ നിന്നുള്ള പഠനമനുസരിച്ച്, സാമൂഹ്യസാമ്പത്തികമായി വെല്ലുവിളി നേരിടുന്ന അയൽപക്കങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്ന 3 യുവപ്രായക്കാരിൽ ഒരാൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ ഇല്ല.
സെന്റ് ജെയിംസ് ഹോസ്പിറ്റലിലെ മിസ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ മെർസേഴ്സ് ഗ്ലാൻബിയ അയർലൻഡ് ബോൺ റിസർച്ച് ഫെലോ, ലീഡ് ഗവേഷക ഹെലീന സ്കല്ലി പറഞ്ഞു, വിറ്റാമിൻ ഡി ചേർത്ത പാൽ, ധാന്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് സപ്ലിമെന്റ് (പ്രതിദിനം 10 മൈക്രോഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ 400 യൂണിറ്റ്), പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത്, കുറഞ്ഞ വിറ്റാമിൻ ഡി അളവ് തടയാൻ സഹായിക്കും.
അയർലണ്ടിൽ ഇന്നുവരെ നടത്തിയിട്ടുള്ള ഏറ്റവും വലിയ പഠനം, ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷണൽ സയൻസിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്, വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് സ്ത്രീകളിലും 12 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികളിലുമാണ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നതെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി.
“വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് മുതിർന്നവരിലെന്നപോലെ കുട്ടികളിലും വ്യാപകമാണെന്ന് പഠനം കാണിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് "അസ്ഥി വളരുന്ന കൗമാര പ്രായത്തിൽ". കൂടുതൽ ഉദാസീനമായ പെരുമാറ്റം അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്രീൻ സമയം, കുറഞ്ഞ ഡയറ്ററി (ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകൾ), സൂര്യപ്രകാശം കുറവ്, എന്നിവ പോലുള്ളവ വിറ്റാമിൻ ഡി കുറയുന്നതിന് പ്രധാന ഘടകങ്ങളാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ”സെന്റ് ജെയിംസ് ഹോസ്പിറ്റലിലെ കൺസൾട്ടന്റ് ഫിസിഷ്യനും ട്രിനിറ്റിയിലെ ക്ലിനിക്കൽ സീനിയർ ലക്ചററുമായ ഡോ കെവിൻ മക്കറോൾ പറഞ്ഞു.
നമ്മുടെ പരമാവധി അസ്ഥിയ്ക്ക് വേണ്ട 90 ശതമാനവും കുട്ടിക്കാലത്ത് എത്തുന്നു, ഈ സമയത്ത് അസ്ഥികളുടെ ദ്രുത വികാസത്തിന് വിറ്റാമിൻ ഡി വളരെ പ്രധാനമാണ്.
നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ചർമ്മത്തിൽ പതിക്കുമ്പോൾ വിറ്റാമിൻ ഡി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഒക്ടോബർ മുതൽ മാർച്ച് വരെ, അയർലണ്ടിലെ ആളുളിൽ ആവശ്യത്തിന് വിറ്റാമിൻ ഡി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ സ്വാഭാവികമായി ലഭിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകൾ കുറവാണ്.
കാൽസ്യവും എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യവും കൈകോർക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഭക്ഷണത്തിലെ കാൽസ്യം ശരിയായ രീതിയിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിന് വിറ്റാമിൻ ഡി അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവയുടെ അഭാവം ഒരു കുട്ടിക്ക് റിക്കറ്റുകൾ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, അസ്ഥി ബലഹീനത (ഓസ്റ്റിയോകാൽസിൻ) എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
📚READ ALSO:
🔘 Staff Nurses: Intellectual Disability Adult & Children’s Respite Services | Interviews Online | 2nd and 3rd August 2022
UCMI (യു ക് മി ) CONNECTS WITH YOU GLOBALLY | OUR GROUPS :
🔗TELEGRAM | 🔗WHATSAPP | 🔗NURSES | 🔗 ACCOMMODATION | 🔗IRELAND MALAYALI | 🔗 WORLD NEWS |🔗INDIANS IRELAND | 🔗OFFERS | #irishnursing #irelandmalayalis #informationireland #irishbusiness #IRISHMALAYALI #rosemalayalam #irishvanitha #irelandmalayali #indianstudents #ucmiireland #Ina #keralanurses #irelandcareer
.jpg)
